+7 (495) 642 47 47 info@numberonefit.ru
Москва ул. Лухмановская д.6

Статьи

3 основных правила диетического ужина

3 основных правила диетического ужина:

1. Диетический ужин должен быть холодным. Отдайте предпочтение легким салатам, тушеным овощам, отварной рыбе либо куриной грудке, приготовленной на пару. 🐟

2. Откажитесь вечером от фруктов. Есть фрукты лучше всего в утренние и дневные часы. 🍏

3. Есть позже шести вечера можно. Запрет на еду позже 18:00 действует только для тех, кто ложится спать в девять вечера. Основное - не есть за 3 часа до отхода ко сну. 😴

Поддерживай себя в форме с правильным питанием и физическими нагрузками!

Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Задать вопрос
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA