+7 (495) 642 47 47 info@numberonefit.ru
Москва ул. Лухмановская д.6

Отличие стретчинга от других систем фитнеса

Отличие стретчинга от других систем фитнеса

Среди существующих методик и видов тренировок стретчинг занимает особое место, при этом главными его отличиями являются:

➕статичность поз и плавность движений, которые гарантируют безопасность, отсутствие травматизма;
➕для начала занятий нет ограничений по возрасту или уровню физической подготовки;
➕не требуется никаких дополнительных устройств и тренажеров, достаточно коврика для фитнеса;
➕помимо мышц, эта система тренировок также направлена на суставы и нормализацию общего состояния организма.

Наверняка это стало для многих неожиданностью, что направление stretching займет такое важное место в фитнесе, став любимым видом физической нагрузки для множества людей.

Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Задать вопрос
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA