+7 (495) 642 47 47 info@numberonefit.ru
Москва ул. Лухмановская д.6

Почему полезно завтракать кашей

Почему полезно завтракать кашей?

Отвечаем!

Употребление 50 граммов цельного зерна в день (это большая тарелка каши) снижает риск возникновения хронических болезней, служит профилактикой сахарного диабета и заболеваний сердца. Цельные зерна богаты клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, белками и феруловой кислотой (антиоксидант). ☝

Идеальный вариант завтрака для тех, кто хочет похудеть, т.к. цельное зерно – низкокалорийное и долго переваривается, оставляя чувство сытости надолго. Напомним, к цельнозерновым относятся рожь, овес, пшеница, бурый рис, греча и другие.

Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Задать вопрос
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA