У нас вы найдете множество водных программ
Хоть лето и закончилось и море осталось в отпуске, вы всегда можете поплавать у нас в бассейне.
У нас вы найдете множество водных программ, которая каждая по-своему интересна.
А вот еще несколько причин ходить в бассейн:
✅
По сравнению с другими кардио тренировками, плавание — это замечательный способ увеличить силу и тонус мышц, а также улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
✅
С помощью плавания прокачать мышцы тела будет намного легче, а нагрузка на суставы, кости, связки, сухожилия и мышцы снизиться почти на половину.
✅
Каждое движение в воде увеличивает вашу гибкость и растяжку. Плавание для позвоночника имеет множество преимуществ: оно расслабляет и тонизирует одновременно.
✅
Плавание брассом в течение всего 30 минут сжигает около 360 калорий в зависимости от уровня интенсивности, вашей скорости и веса. За 30 минут ходьбы вы потратите лишь 99 калорий, а на велосипеде — 240.
✅
Плавание в бассейне дает заряд позитива вне зависимости от уровня интенсивности, который вы выбрали.
Почувствуй себя Number 1!