+7 (495) 642 47 47 info@numberonefit.ru
Москва ул.Лухмановская д.6

Бассейн

Aqua Tabs - Это тренировка в воде с использованием оборудования, направленная на максимальную проработку мышц брюшного пресса.

Детская школа плавания приглашает на свои занятия. Обучение детей плаванию – это важная задача, которую должны понимать внимательные и ответственные родители.

Aqua Flat - Это программа которая развивает координацию движений, ловкость и баланс, приводит тело в тонус, а также позволяет сохранить положительный настрой на долгое время.

Aqua Pole - Это многофункциональная тренировка. Она укрепляет сердечно- сосудистую систему и приводит в тонус все группы мышц — с акцентом на внутренние мышцы-стабилизаторы Учитывая, что большинство упражнений сложно координационные, это отличный способ развить чувство равновесия и приучить части тела работать слаженно.

Aqua Jump - Это урок на мелкой воде на специальном батуте, который погружен на дно бассейна. Выполняется большое количество разнообразных прыжков,
позволяющих быстро похудеть и одновременно создающих комфортную нагрузку для ног.

Aqua Bike - Это урок на мелкой воде. Тренировка, имитирующая езду на велосипеде на специальных Bike - тренажерах, установленных в бассейне.
Прорабатываются практически все мышцы рук, спины, груди и ног.

Aqua Pump - Это аэробно-силовой урок для тех, кто предпочитает занятия высокой интенсивности . Направлен на развитие всех мышечных групп.
Используется специальная степ-платформа.

Aqua Mix - Это тренировка, включающая все базовые элементы Аква-аэробики и упражнения со специальным оборудованием .Для любого уровня
подготовленности.

Aqua Tae-Bo - Это аэробно-силовая тренировка с использованием техники, взятой из различных видов единоборств, с использованием специального
оборудования (сапоги). Бить по воде нужно руками и ногами, таким образом прорабатывая все мышечные группы.

Running Men [бегущий человек] - Это интервальные тренировки в воде, сочитающие бег и упражнения в
специальном оборудовании. Во время занятий чередуются активные и расслабляющие упражнения.

Aqua Dumbbells - Это силовая тренировка с использованием специального оборудования (гантелей), направлена на проработку всех мышечных групп, развитие
аэробной выносливости. Занятие средней и высокой интенсивности.

Тренировка сердечно - сосудистой и дыхательной систем организма, развитие координационных способностей. Урок рекомендован для
среднего уровня подготовленности, имеющим навыки плавания.
Используемое Аква оборудование-Нудлс.

Дорогие Друзья! В целях Вашего спокойствия и безопасности просьба предоставить Медицинскую справку.

Вы также можете получить справку у нас в фитнес-клубе!

Администрация «Number One Fit»

Остались вопросы?
Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Задать вопрос
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA