Расписание занятий
зала пилатеса

ПОНЕДЕЛЬНИК

Класс по методике Йозефа Пилатеса, состоящий из упражнений, формирующих внутримышечный корсет, осанку; способствует развитию межмышечной координации, контроля над телом и дыханием. Низкая инстенсивность. Для всех уровней подготовленности.

Занятия, которые сочетают в себе прыжковые упражнения на специализированных батутах.

Тренировка, состоящая из специальных упражнений, направлена на гармонизацию души и совершенствование тела; рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Комплекс упражнений, направленных на укрепление дыхательной мускулатуры.