Возможно, брокколи и не самый любимый ваш овощ, но знайте!
Что он является важным источником кальция, который ускоряет метаболизм.
А кроме кальция там целый склад витаминов, таких как С, К и А. ☝
Не обязательно сразу объедаться брокколи до отказа.
Достаточно съедать одну порцию в день, что обеспечит организму большое количество фолата (витамин В9), пищевых волокон и антиоксидантов. А еще это один из лучших детокс-продуктов, который просто необходимо добавить в рацион!