5 причин заняться спортом
1.Фигура вашей мечты.
Фитнес формирует идеальные формы. У женщин исчезнут складки на животе, уменьшится талия, станет красивее осанка. Мужчины избавятся от лишнего веса, накачают мышцы, приобретут рельефное тело.
2.Хорошее настроение.
Мы часто жалуемся на депрессию и не знаем, как поднять себе настроение. Решение простое: заняться спортом. Во время тренировки ваш мозг освободится от проблем, а после окончания занятия вы почувствуете прилив положительной энергии. О проблемах вы даже не вспомните.
3.Новые впечатления и возможности.
Можно пойти в тренажерный зал, а можно записаться на йогу, пилатес или танцы. Эти занятия не только помогут улучшить физическую форму, но и разнообразят вашу жизнь, добавят впечатлений, расширят кругозор. Танцевальное направление вы можете выбрать в соответствии со своим характером и темпераментом. Фитнес и танцы помогут развить положительные черты характера и справиться с отрицательными.
4.Благоприятное влияние на мозг.
Во время физических нагрузок мозг получает большое количество кислорода, также кислородом обогащаются клетки крови. Занятие спортом улучшает память, повышает концентрацию внимания, благоприятно влияет на работу мозга в целом. Вы сможете дольше заниматься умственной деятельностью, но при этом будете меньше уставать.
5.Новые знакомства.
Люди приходят в спортзал или в фитнес-центр не только тренироваться, но и общаться. У вас, как минимум, будет общая тема для начала разговора. А спортивное знакомство может перерасти в интересное общение за пределами зала.
Заниматься спортом или нет: каждый человек решает сам. Но помните, что движение – это жизнь.