Преимущества плавания для здоровья человека
1. Увеличивает силу и тонус мышц.
2. Уменьшает нагрузку на суставы.
3. Придает гибкость.
4. Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
5. Снижают риск развития сахарного диабета.
6. Помогает сжигать большое количество калорий.
7. Облегчает симптомы астмы.
8. Улучшает настроение.