Основные достоинства функционального тренинга
👉 Исправление последствий, полученных опорно-двигательным аппаратом в результате заболеваний и ограничивающих подвижность тела.
👉 Подготовка организма к многосуставным и сложным движениям.
👉 Отработка организмом различных движений, необходимых для повседневной жизни (держать ребенка, прыгать через лужи, активно двигаться, не испытывать головокружений при резком вставании).
👉 Развитие основных двигательных качеств – координация движений, скорость реакции, баланс, выносливость, сила и гибкость.
👉 Максимальное сжигание калорий и оптимальная нагрузка на единую систему костей скелета и связочного аппарата.
👉 Исправление недостатков в осанке.
👉 Улучшение работы сердца и всей сосудистой системы.
👉 Легкий лечебный эффект (ликвидация сколиоза на начальной стадии, облегчение головных болей из-за легкого смещения шейных позвонков).
👉 Разработанный метод кроссфит в функциональном тренинге, который не только включает в себя очень много действенных движений, но и комбинирует их в самых разнообразных сочетаниях.