Тренировки на плоту - мощнейший заряд всего организма
Это максимальное включение мышц-стабилизаторов. Буквально всё в вашем теле начинает работать, от макушки до стопы. Функциональные, силовые, стретчинг — Aquaflat подходит для всего. Тренироваться на таком оборудовании могут люди абсолютно всех возрастов, разного уровня физической подготовки и любой комплекции (плот выдерживает до 140 килограммов).
Противопоказаний у этого вида тренинга нет — не получится позаниматься лишь тем, кому нельзя плавать.