Подумываете о том, чтобы пропустить тренировку?
Подумываете о том, чтобы пропустить тренировку?
Тогда эти лайфхаки для вас! 😄
1. Найдите компанию для тренировок. Тренируясь с друзьями, желание пропустить занятие пропадет само собой, да и заниматься гораздо веселее. 💪
2. Делитесь своими достижениями в социальных сетях – ищите единомышленников, которые преследуют те же цели в спорте. Вы получите не только поддержку, но и ощутите определенную ответственность. 🤸🏻♂️
3. Внесите предоплату за следующую тренировку. Это, действительно, работает😄
4. Смотрите любимую передачу или новую серию сериала во время занятия на беговой дорожке. 📺
5. Найдите подходящее приложение для смартфона, которое станет вашим личным персональным тренером. 📱
6. Отдавайте предпочтение активному отдыху, который сможет заменить ваши привычные тренировки и позволит оставаться в тонусе во время отпуска. 🙏
7. Соберите свою спортивную сумку заранее и будьте готовы!
Порой желание пропустить тренировку настолько сильно, что не дать слабину бывает очень сложно...