Немного о пилатесе
Знаете ли вы, что самым распространенным направлением фитнеса во всем мире является пилатес?
Помимо укрепления мышц тела, он развивает также гибкость. Открыл это направление Йозеф Пилатес еще во время 1-й мировой войны в Англии, чтобы помогать раненым британским солдатам быстрее восстанавливаться.
Уже после войны Йозеф организовал собственную школу в США. Свою популярность пилатес получил после 1970-х, когда им увлеклись такие звезды Голливуда, как Мадонна, Том Джонс, Джон Траволта и др.