Зеленый чай – отличный способ похудеть!
Этот напиток содержит катехины, которые существенно повышают метаболизм, чем способствует сжиганию жира. Некоторые исследования показали что люди, которые начали пить зеленый чай, не меняя свой ежедневный режим, не только потеряли вес, но и уменьшили жировые отложения.
Плюс ко всему – зеленый чай снижает уровень стресса – являясь расслабляющей процедурой, чаепитие помогает успокоить тело.
Сколько нужно выпивать чая, чтобы увидеть результат? Эксперты в области здравоохранения имеют различные точки зрения, но, в общем – от четырех и более чашек в день.