Почему нельзя злоупотреблять кардио-тренеровками
Многие готовы сутками находиться в фитнес-клубе ради одной заветной цели – сбросить лишний вес. Конечно, наиболее эффективно это позволяют сделать именно кардио-тренировки. Но заниматься исключительно этим видом занятий нельзя, вы не только не достигнете совей цели, но еще и рискуете существенно повредить своему здоровью.