Фитнес для женщин и детей
Большинство девушек впервые посещают тренажерный зал, чтобы просто похудеть. Некоторые достигают цели, но иногда слишком высокой ценой. Давно доказано, что представительницы прекрасного пола намного выносливее мужчин. Они могут совершать грубые ошибки в тренировочном процессе, технике выполнения упражнений и питании, но при этом ни за что не отступят от цели. Чтобы избежать плохого самочувствия и проблем со здоровьем, рекомендуем фитнес-статьи для девушек на нашем сайте.
Большой популярностью сегодня пользуется детский фитнес. Специальные упражнения укрепляют иммунную систему малышей, способствуют правильной осанке, улучшают гибкость, силу и выносливость. Во время тренировки мальчишки и девчонки развивают музыкальный слух и координацию, с ранних лет приобщаются к культуре спорта и здорового образа жизни. Статьи о детском фитнесе помогают родителям сделать правильный выбор в плане всестороннего физического развития ребенка.