Аквааэробика от целлюлита

Занятия в воде обладают невероятным эффектом не только в устранении «апельсиновой корочки». Они полезны и разрешены людям с различными патологиями, которые ограничены в выполнении физических упражнений, беременным и детям. Поэтому о пользе этого типа упражнений можно не говорить много.

Благодаря тому, что занятия проходят в бассейне, а человек полностью погружен в воду, происходит активизация обменных процессов. В большинстве случаев такие тренировки групповые, поэтому предварительно потребуется найти подходящее место и записаться в коллектив.

Аквааэробика от целлюлита имеет ряд преимуществ:

🔸В начале занятий, когда происходит первый контакт с водой, у человека поднимается настроение, он расслабляется и становится спокойным;

🔸Если тренировки проходят в вечернее время, то гимнастика способна снять усталость;

🔸Также благодаря водным методам борьбы с целлюлитом человек абстрагируется от стресса, за счет чего происходит нормализация артериального давления;

🔸Благодаря тому, что во время выполнения упражнений у человека задействованы абсолютно все мышцы, целлюлит исчезает очень
быстро, также уходят лишние килограммы и объемы в бедрах, улучшается состояние спины и позвоночника;

🔸Отсутствуют возрастные и половые ограничения;

🔸Можно выполнять занятия вне зависимости от исходного веса;

🔸Аква гимнастика разрешена беременным и в период после родов, во время лактации;

🔸Занятия в воде способствуют укреплению стенок сосудов, а значит, препятствуют развитию варикоза;

🔸Кожа получает дополнительное питание, становится подтянутой, эластичной и упругой;

🔸Во время занятий риск получения травмы сведен к минимуму.

Почувствуй себя Number 1!