Я хочу рассказать свою историю успеха в клубе NUMBER ONE FIT, под руководством моего тренера Кичикова Алишера Кадыровича. Он не просто тренер, он высококлассный специалист-реабилитолог, врач ЛФК, мануальный терапевт.
На протяжении последних нескольких лет мучили боли в спине и ногах. К сожалению, не хватало времени заняться собой и как следствие набрала лишний вес, заболели суставы, спина. Однажды у мужа заболела спина, у него было защемление нерва в грудном отделе. Он даже не мог спать!
Мы обратились с этой проблемой к Алишеру Кадыровичу Кичикову в медицинский центр, где он работает. Сразу же после первого приема муж почувствовал улучшения. Я решила, что пора бы и мне привести своё здоровье в порядок. У меня болели плечевые суставы, поясница – защемление седалищного нерва, остеохондроз и сутулость. Ноги сводило судорогой по ночам. После нескольких процедур в медцентре боли ушли и, по рекомендации Кичикова А.К., мы приобрели абонементы в фитнес клуб Number one fit. И стали посещать занятия в тренажерном зале. Фитнес-клуб нам понравился. А Алишер Кадырович подбирал различные комплексы упражнений и для меня, и для мужа, постепенно увеличивая нагрузку. Кроме того, он подобрал соответствующую диету. Результат был виден уже через 3 недели, минус 8 кг!!! Через 2 месяца минус 16 кг! Я избавилась от боли в пояснице, а от защемления седалищного нерва остались только воспоминания! Боли в ногах уменьшились до минимума. Осанка стала исправляться. А у мужа защемление нерва в грудном отделе ушло уже после первых занятий! А я чувствую, как мышцы у меня окрепли. Теперь я могу делать такие упражнения, которые раньше мне были не под силу! Вещи мне стали большими! Пришлось доставать из «сундука» старые вещи, в которые я перестала влезать еще несколько лет назад. А новые вещи мне пришлось ушивать!!! Внешне я даже помолодела, о чем мне говорят окружающие меня близкие люди и знакомые!!!
О клубе хочу сказать отдельно. Это не просто классный клуб с новым оборудованием и замечательным персоналом, это еще целый комплекс для водных процедур с отличным бассейном, джакузи, аквафишингом, массажным и маникюрным кабинетом! А еще там есть сауна, хамам и соляная пещера!!! Все сделано для нормального отдыха и тренировок!
А мы будем продолжать в том же духе! Цель - ещё минус 10 кг!!! Надеюсь у нас все получится!
В Москве был всего в двух фитнес клубах, этот значительно отличается. Отлично оборудован, приветливый персонал. Так же хочу поблагодарить своего тренера Алишера Кадыровича, который своей необычной методикой за пару месяцев помог вылечить и восстановить мой позвоночник, хотя мне врачи говорили, что поможет только операция. Шикарный клуб! Отличные тренера! Спасибо вам ребята! И что для меня не мало важно, не заметил у персонала натянутых улыбок, видно что люди любят свою работу.
Мне очень нравится, что клуб работает круглосуточно, есть и групповые занятия которые проводят отличные профессионалы. Более того могу выделить Дарью- инструктор/тренер групповых и индивидуальных программ, Надежду- инструктор/тренер в бассейне, Дмитрий- инструктор/тренер тренажёрного зала. Очень ответственные, профессиональные и лучезарные)). Тренеры очень грамотно распределяют новичков по уровню физической подготовки.
Я пришла совершенно без опыта и начала самостоятельно заниматься на тренажёрах, что не дало мне значительного результата, который я себе нарисовала в представлении....Важно правильно распределять нагрузку, знать тонкости правильного выполнения на тренажёрах, когда включать кардионагрузку...Хоть в зале и есть инструктор "дежурный тренер", который наверняка подскажет что и как, но для полного охвата придется хвостом за ним ходить и всё время просить подсказки...что для меня не совсем то...я не умею быть навязчивой))
Спустя 2 месяца увидела набор в группу "Слим боди", решила попробовать, записалась. После первого занятия в группе, для себя выяснила,что я просто в "игрушки" играла, а не тренеровалась при самостоятельном посещении, прошлых двух месяцев и дело пошло! Вес , объемы начали уходить, появилось понимание о правильном подходе к тренеровкам. Если конечно "жрать" и ждать, что тренеры по взмаху сделают чудо и я стану тростиночкой, сразу бросайте тренеровки, т.к. результат будет низкий. Кстати Дарья очень хорошие рекомендации
по питанию даёт, всегда интересуется, что с чем еда и корректирует, чтоб результат был... Ну о том,как она усердно тренерует, говорить много не буду, от неё выходишь,как выжатый лимон....Надежда в бассейне, выжимает аналогично))) Поэтому рекомендую пройти групповые занятия, например "Слим боди" 3 месяца продолжительность, и будет вам результат! Тренеры помогают абсолютно во всём. Конечно это тяжело, но благодаря своему упорству и упорству тренеров, я добилась результатов.
Сравнивая многие фитнес клубы, я с уверенностью могу сказать, что Number One Fit-лучший! Хороший и доброжелательный персонал, везде чистота, да и просто шикарная атмосфера!
Огромную благодарность хотелось бы выделить тренеру Дмитрию Забулике! Он невероятно внимательный человек, добрый и умеет найти подход к каждому! Он настоящий мастер своего дела!
Наконец-то в нашем районе открылся еще один большой и просторный фитнес-клуб с современным тренажерным залом. Основное достоинство этого клуба в том, что он оснашен крутыми силовыми тренажерами и кардиооборудованием, а самые востребованные силовые тренажеры дублируются (больше 4 пар). Так что нет столпотворения перед тренажерами и не надо ни с кем делить одну штангу. Персонал тоже имеет немаловажное значение, всегда приятно приходить в то место, где тебя встречает приветливый и профессиональный персонал, всегда готовый помочь и поделиться советом. Даже порой от этого все мелочи кажутся не значимыми. Что касается недостатков, они есть, но незначительные и связаны они только с тем, что клуб только недавно открылся и не заработал в полную мощь. Не могу не отметить профессиональную работу персональных тренеров, в частности, Стаса. Стас как специалист полностью устраивает меня, профессионал своего дела, все доходчиво объясняет, очень ответственно подходит к тренировкам, очень внимательно относится к технике выполнения упражнений, тренировки всегда разнообразные, на разные группы мышц и как результат есть видимые результаты за весьма непродолжительное время.
Привет！Клуб отличный！Здесь созданы прекрасные условия для всех желающих поработать над собой: продвинутый тренажерный зал, суперская кардиозона, групповые занятия на любой вкус и возможности, хамам, сауна, солярий... Приятно удивило бесплатное фитнес тестирование, по результатам которого были даны рекомендации по составлению плана индивидуальных тренировок, исходя из выявленных особенностей и возможностей моего организма😊
В клубе чисто, опрятно. Сотрудники и тренеры улыбчивы, приветливы и общительны🤗
Ларин Сергей - замечательный тренер и просто хороший человек！Тренировки проходят легко и понятно с огромным количеством разнообразных упражнений. Сергей мотивирует на позтивный настрой, консультирует по вопросам правильного питания. Спасибо, Сергей за мои успехи！🤗
Зал действительно премиального класса! Комфортные, просторные помещения оборудованные современными тренажёрами. Квалифицированный персонал для разнообразных направлений современного фитнеса.
Отличный фитнес клуб! Говорю это, потому, как есть с чем сравнить (посещала такие крупные сети, как World Class, Физкульт, СССР, более маленькая сеть, но достойная -Pride Club, в своё время была популярна сеть -ПланетаФитнес). Нужно отдать должное, во всех этих клубах были, как плюсы, так и минусы, которые заставляли меня либо задерживаться в них, либо уходить очень быстро. От каждого посещения number one fit получаю удовольствие без каких либо «но». Приятная атмосфера, чистые раздевалки с солярием, два полотенца (для зала - маленькое и банное), солярий в раздевалке с массажной платформой, доброжелательные сотрудники клуба (что ОЧЕНЬ ВАЖНО в сфере оказания услуг), ведь в первую очередь вы идёте не только за красивым телом, но и за приятными эмоциями и хорошим настроением. Тренажёрный зал оснащён превосходно, новые, многофункциональные тренажеры, кардизона оборудована по последнему слову техники, чисто, много света и зеркал 🤳 😂. Не могу умолчать про парковку! Для меня - этот фактор очень важен. Не может 3х этажный фитнес клуб иметь 3 парковочных места, в данном фитнес клубе продуман и этот момент - огромная парковка, позволяющая всегда беспроблемно припарковать автомобиль.
К сожалению, пока ещё не работает бассейн, но открытие очень скоро - конец декабря 🤞, а это уже очень скоро ❤ и я жду.
Ребята, организаторы клуба, я желаю не терять энтузиазма делать свою работу красиво, как сейчас. Ведь все вами продумано очень грамотно, для людей!
Всем, кто ищет фитнес-клуб и ещё не определился - вам сюда, разочарованы вы не будете.