+7 (495) 642 47 47 info@numberonefit.ru
Москва ул. Лухмановская д.6

Групповые программы

Одним из важных компонентов фитнес-тренинга являются силовые программы. Они завоевали большую популярность у любителей фитнеса, так как силовые тренировки могут улучшить композицию тела, изменить пропорции, решить проблемы осанки.
Боевые искусства - различные системы единоборств и самозащиты разного, часто восточноазиатского происхождения; развивались главным образом как средства ведения рукопашного поединка. В настоящее время практикуются во многих странах мира в основном в виде спортивных упражнений, ставящих своей целью физическое и сознательное совершенствование.
Кардио тренировки – это тренировки сердечно-сосудистой системы, которые также способствуют увеличению объема легких. Это благотворная комплексная работа, в которой основным источником энергии является кислород, поступающий в кровь из легких.
Классы, состоящий из упражнений, которые задействуют одновременно большое количесвто мышц, включая глубокие мышцы-стабилизаторы, а также различные режимы мышечной работы. Комплексная функциональная тренировка, направленная на развитие скоростных качеств, ловкости, силы, выносливости, гибкости и координации.

Программы для тренировок входящие в программы Body & Mind (что дословно переводится как «Тело и Разум»). Щадящие а также развивающие Ваше тело, данные программы тренировок, способствуют к общему развитию и оздоровлению...

Танцевальные программы - это работа не только с телом, но и с сознанием, концентрацией, вниманием.Такая физическая активность может быть привлекательна для людей быстро утомляющихся, постоянно подверженных стрессу и желающих...

Это неотъемлемый атрибут правильного образа жизни, но при этом необходимо понимать определенные нюансы, которые и регулируют уровень...

Остались вопросы?
Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Задать вопрос
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA