• Диагностика организма перед началом персональных тренировок – Вы получите полные данные о Вашей подготовке и основных показателях, на которых потом будет базироваться персональный тренинг;
• Беседа с тренером по поводу вашего опыта в фитнесе, о том, каких результатов вы хотите добиться и сколько времени можете уделять занятиям;
• Пробная тренировка – круговая тренировка на все группы мышц даст представление о возможных и максимальных физических нагрузках для вас;
• Консультация по индивидуальной программе для ваших персональных тренировок, с учетом результатов диагностики, беседы и первой тренировки;
• Знакомство с оборудованием зала и другими услугами клуба;
• После этого у вас на руках будут точные детальные указания о том, что, когда и как долго вы должны делать в фитнес клубе.
Number_one_fit желает Всем спортивных успехов!
Приходи и докажи, что Ты - Number 1!