Напоминаем вам о Fitness Jumping
При этом по сравнению с другими направлениями, джампинг фитнес имеет ряд преимуществ:
✅Способствует сжиганию лишнего жира, коррекции фигуры и избавлению от целлюлита. При прыжках на батуте эффективнее, чем при беге, сжигаются калории, прорабатываются все группы мышц, в том числе бедер, ягодиц и живота;
✅Обеспечивает стабильное похудение. Регулярные тренировки не только позволяют избавиться от лишних килограмм, но и укрепляют мускулатуру. Чем сильнее развиты мышцы, тем больше энергии расходует организм, чтобы обеспечить их работу;
✅Полезен для женского организма в послеродовой период, так как помогает быстрее вернуться в прежнюю форму;
✅Снимает нервное напряжение, помогает бороться со стрессом. Занятия джампингом обеспечивают выработку эндорфинов — «гормонов радости». Как результат, поднимается настроение;
✅Позволяет избавиться от комплексов, связанных с внешностью или фигурой. Первые результаты тренировок всегда повышают самооценку;
✅Укрепляет иммунитет, сердце и сосуды, тренирует вестибулярный аппарат, развивает общую выносливость организма, придает гибкость суставам и формирует хорошую осанку;
✅Улучшает координацию движений, поскольку активизирует функции мышц-стабилизаторов, мало участвующих в других тренировках;
✅Ускоряет обмен веществ и стимулирует лимфоотток;
✅Снижает нагрузку на суставы и поясницу за счет выталкивающего эффекта батута.
Фитнес инструктор - Тихнев Владимир.
- Высшее образование физ воспитание;
- Опыт работы в Фитнес индустрии 12 лет;
- Инструктор направление beautiful jumping, сертифицированный фитнес нутрициолог;
- Персональный тренер тренажёрного зала;
- Специалист в области коррекции фигуры, снижения веса, сопровождения и контроля питания, работа с людьми 50 +.
Будьте всегда Number 1!