Во время занятий в ясный день происходит выработка гормонов радости – эндорфинов. А когда настроение и самочувствие отличные, то и физическая нагрузка дается легче. Благодаря бьющей ключом энергии получается выполнить больше и качественнее упражнения на все группы мышц.
Бег в парке – отличный вариант кардиотренировки. Он способствует ускорению обмена веществ, включает в работу сердечно-сосудистую и дыхательную системы, вырабатывает выносливость в организме.
Пробежки натощак способствуют похудению и заряжают организм энергией на весь день!
Почувствуй себя Number 1!