Прыжки на скакалке для похудения
Прыжки на скакалке для похудения —отличный способ быстро вернуть утраченную форму.
Главный плюс таких упражнений — твои ножки за короткое время приобретут невиданную стройность, а еще ты подтянешь мышцы ягодиц и избавишься от целлюлита!
Для начала попробуй проделывать прыжки на скакалке со средней скоростью, то есть примерно 100 прыжков за одну минуту. Получается? Пусть тебя вдохновляет тот факт, что за 15 минут таких прыжков около 200 килокалорий будут бесследно покидать твое тело!
Почувствуй себя Number 1!