Зачем боксеру прыгать на скакалке?
За совсем небольшую сумму в 150 рублей вы можете купить один из самых эффективных видов снарядов для бокса. Это один из самых эффективных и веселых способов улучшить ваше выступление на ринге. Если вы не можете правильно прыгать на скакалке и пропускаете это упражнение, то вы пропускаете один из наиболее важных аспектов тренировки.
Плюсы прыжков на скакалке для боксеров:
➕становитесь выносливее
➕лучше работают ноги
➕удар становится сильнее
➕меньше устаете при проведении серии атак
➕улучшается дыхание
➕учитесь оставаться спокойным