Таэквон-до в Number One Fit
Таэквон-до – корейское национальное боевое искусство самообороны.
Название Таэквон-до состоит из трех слов, в транскрипции на корейском языке они означают: удары ногой, удары рукой и путь истины, покрытый мудростью и святостью веков. Более краткое значение: «Путь руки и ноги через сознание».
Техника приемов Таэквон-до научно обоснована. Особенностью техники приемов Таеэквон-до является мощная и разнообразная техника ударов ногами. В армиях северной и южной Кореи Таэквон-до является основой армейского рукопашного боя.
Основатель Таэквон-до Генерал южно-корейской армии Чой Хонг Хи заложил в боевое искусство Таэквон-до духовные начала, проработал и систематизировал технические приемы, разработал методики тренировок, которые позволяют занимающемуся Таэквон-до независимо от возраста в процессе тренировок комплексно восстановить здоровье, укрепить физиологию тела, расширить диапазон физических возможностей (развить гибкость, координацию, вариабельность, колоссальную выносливость), сделать оружием свое тело, обладать возможность защитить себя и близких.
В программу изучения Таэквон-до входят также соревновательные дисциплины, в которых каждый занимающийся может на официальных чемпионатах и соревнованиях продемонстрировать свои спортивные достижения, участвовать в соревнованиях могут спортсмены от 8 до 60 лет.
Правила спортивных соревновательных поединков Таэквон-до ИТФ приближены к реальным, разрешены удары ногами и руками в туловище и в голову. На соревнованиях по Масоги (спарринг) спортсмены выступают в защите. Дети на соревнованиях и на тренировках экипируются полностью: шлем с маской, протектор, перчатки, защита паха, накладки на голень, футы.
Таэквон-до занимаются и мужчины и женщины, дети обоих полов заниматься Таэквон-до могут начинать c 5 лет если они успешно справятся с проверочным экзаменом. Семь, восемь, девять лет это оптимальный возраст начала занятий Таэквон-до для всех, как физически здоровых детей, так и имеющих ограничения по здоровью но отсутствие медицинского запрета заниматься Таэквон-до.
Так как в своей основе Таэквон-до имеет древние корни боевых искусств Кореи, которым более 2000 лет, то, как и в других боевых системах востока, в тренировках Таэквон-до заложены метода духовного и физического совершенствования человека и развитие способностей, превышающих среднестатистические возможности физически подготовленных людей. Важно отметить, такие результаты достигаются не за счет ущерба здоровья или растраты внутренней жизненной энергии.
Древне-корейская оздоровительная дыхательная гимнастика Таньчжон (аналог китайской гимнастики Цигун) составляет важную часть тренировок Таэквон-до и обеспечивает развитие гибкости, растяжение мышц, укрепление связок и сухожилий, развитие подвижности суставов, укрепление костной ткани, всей физиологии человека в целом, профилактику общего состояния здоровья, а путем медитативных практик укрепления нервной системы и стабилизации психо-эмоционального состояния занимающихся.
Занятия Таэквон-до ИТФ в клубе Number One Fit позволяют детям и взрослым добиваться настоящих спортивных достижений. Партнерские отношения с клубом боевых искусств «Тигр» г. Подольск, аккредитованным при Всероссийской федерацией развития Таэквон-до ИТФ, входящей в структуру International TAEKWON-DO Federation Headquarters Korea, делают возможным для занимающихся Таэквон-до в клубе Number One Fit участие в российских и международных соревнованиях, сдачу квалификационных экзаменов на присуждение уровня мастерства(гып, дан), участие в технических семинарах и туристических тренировочных турах Таэквон-до в Южной Кореи.
Тренер Таэквон-до ИТФ клуба Number One Fit Акбутаев Тимур Суюнович. Квалификация: 3 дан Таэквон-до ИТФ, с 1990 г. изучает Таэквон-до ИТФ под руководством мастера международного класса Кан Пин Му 8 дан КНДР, финалист чемпионата УзССР по Таэквон-до ИТФ 1991 г. (индивидуальный спарринг), серебреный призер Чемпионата РФ по Таэквон-до ИТФ 25-28.03 2019 Климовск (индивидуальный спарринг).
Образование
— Государственный комитет УзССР по физической культуре и спорту, Федерация Таэквон-до УзССР (ИТФ), УзГосИФК, квалификация инструктор Таэквон-до (ИТФ).
— ГБУ ДПО «Московский учебно-спортивный центр» Департамент физической культуры и спорта г. Москвы. Диплом Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки, квалификация - специалист по физической культуре и спорту.
— ГБУ ДПО «Московский учебно-спортивный центр» Москомспорта, «Современные технологии физического воспитания и формирования здоровья людей среднего и пожилого возраста»
— Всероссийский Технический Семинар Таэквон-до ИТФ, старший мастер Пак Пон Док 9 дан ИТФ, «Современная техника Таэквон-до ИТФ»; International Chun Kuhn Taekwon-do Seminar master Kim Bok-Man (Legendary Taekwon-do)
— Семинары Таеквондо ИТФ г. Подольск (2014-2019), мастер Кан Пин Му 8 дан ИТФ, Древнекорейская дыхательная оздоровительная гимнастика Таньчжон.
— Инструктор по функциональным тренировкам на тренажерном комплексе SYNERGY 360;
— Теория силового прогресса: использование тренажеров Life Fitness и Hammer Strength «Strength IQ», Life Fitness ACADEMY. Сертификаты.
— Тренировочный сбор в монастыре Шаолинь(2018, 2019), Шаолинь Цуань, Цигун. В 2019 принят в монастыре Шаолинь в личные ученики мастера Ши Янбина (монах усен монастыря Шаолинь).