Чувствуешь вялость на протяжении всего дня?
Если ответ - да, то возможно тебе стоит задуматься об утренней зарядке. Потрать 10-15 минут на комплекс самых обычных упражнений, и в течение дня ты не будешь ощущать усталость, которая так препятствует выполнению твоих задач. Да, звучит банально, но это работает!
Дело в том, что занятия физическими упражнениями восстанавливают тонус до нужного уровня, снимают стресс, восстанавливают естественный гармональный уровень, а также выводят лишние калории из организма, что помогает сохранить бодрость в течение целого дня!