+7 (495) 642 47 47 info@numberonefit.ru
Москва ул. Лухмановская д.6

Бассейн

Aqua Mix - это тренировка, включающая все базовые элементы Аква-аэробики и упражнения со специальным оборудованием. Для любого уровня подготовленности.

Aqua Pump - это аэробно-силовой урок для тех, кто предпочитает занятия высокой интенсивности .Направлен на развитие всех мышечных групп.Используется специальная степ-платформа.

Aqua Bike - это урок на мелкой воде. Тренировка, имитирующая езду на велосипеде на специальных Bike - тренажерах, установленных в бассейне. Прорабатываются практически все мышцы рук, спины, груди и ног.

Aqua Jump - это урок на мелкой воде на специальном батуте, который погружен на дно бассейна. Выполняется большое количество разнообразных прыжков, позволяющих быстро похудеть и одновременно создающих комфортную нагрузку для ног.

Aqua Pole - это многофункциональная тренировка.Она укрепляет сердечно- сосудистую систему и приводит в тонус все группы мышц — с акцентом на внутренние мышцы-стабилизаторы Учитывая, что большинство упражнений сложно координационные, это отличный способ развить чувство равновесия и приучить части тела работать слаженно.

Aqua Flat - это программа которая развивает координацию движений, ловкость и баланс, приводит тело в тонус, а также позволяет сохранить положительный настрой на долгое время.

Aqua Tabs - это тренировка в воде с использованием оборудования, направленная на максимальную проработку мышц брюшного пресса.

"Aqua" Running Men [ бегущий человек ] - это интервальные тренировки в воде, сочетающие бег и упражнения в
специальном оборудовании. Во время занятий чередуются активные и расслабляющие упражнения.

Aqua Dumbbells - это силовая тренировка с использованием специального оборудования (гантелей), направлена на проработку всех мышечных групп, развитие аэробной выносливости. Занятие средней и высокой интенсивности.

Aqua Noodles - это тренировка сердечно - сосудистой и дыхательной систем организма, развитие координационных способностей. Урок рекомендован для среднего уровня подготовленности, имеющим навыки плавания. Используемое Аква оборудование-Нудлс.
.

Aqua Tae-Bo - это аэробно-силовая тренировка с использованием техники, взятой из различных видов единоборств, с использованием специального оборудования (сапоги). Бить по воде нужно руками и ногами, таким образом прорабатывая все мышечные группы.

Аквааэробика - это комплекс физических упражнений в воде под музыку с элементами плавания, гимнастики, стретчинга и силовых упражнений.

Дорогие Друзья! В целях Вашего спокойствия и безопасности просьба предоставить Медицинскую справку.

Вы также можете получить справку у нас в фитнес-клубе!

Администрация «Number One Fit»


Остались вопросы?
Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
Задать вопрос
Защита от автоматического заполнения
CAPTCHA
ВНИМАНИЕ : 16 Декабря (воскресенье) в 12 и в 13 ч вместо "Евы" будет "Дарья Краковская". В 12 часов (BODY SCULPT), а в 13 часов (STRETCHING). Приносим свои извинения за временно доставленные неудобства.
×